Yoga Tatiline Gidiyoruz !!!
Adrasan Club Sun Village Otel’de 3 gece-4 gün hem yoga yapacağımız, hem mis gibi rahat bir nefes alacağımız, hem de yılın tüm yorgunluğunu üzerimizden atacağımız harika bir yoga tatili bizi bekliyor!
İçerik:
Adrasan Club Sun Village Otel ‘de çok konforlu bir tatilin yanı sıra 3 ayrı yoga hocasından her gün farklı yoga dersleri deneyimleme fırsatın olacak.
Bu tatil için önceden yoga yapmış olmana hiç gerek yok. Dersler her seviyeye açık olacak. Yogaya başlamak ve değerli hocalarımızla yoga pratiği yapmak için matını alıp gelmen yeterli.
Bizi heyecanlandıran bu tatilin yoga programı şöyle;
Pratikler
29 Eylül Perşembe
15:00 Su terapisi Ece
14:00 Deniz İçin Serbest Zaman
18:30 Özan Yoga
21:30 Ateş Başı Sohbet
30 Eylül Cuma
7:00 Ceren Yoga
8:30 Kahvaltı
9:30 Deniz İçin Serbest Zaman
13:00 Su terapisi Ece
14:00 Deniz İçin Serbest Zaman
18:30 Özan Yoga
20:00 Akşam Yemeği
21:30 Açık Hava Sineması
01 Ekim Cumartesi
7:00 Ceren Yoga
8:30 Kahvaltı
9:30 Deniz İçin Serbest Zaman
13:00 Su terapisi Ece
14:00 Deniz İçin Serbest Zaman
18:30 Özan Yoga
20:00 Akşam Yemeği
21:30 İsteğe Bağlı Olimpos Gece Eğlencesi
02 Ekim Pazar
7:00 Ceren Yoga
8:30 Kahvaltı
12:00 Check Out
Adrasan Club Sun Village Otel, konforunun yanı sıra lezzetli yemekleri ile de seni çok mutlu edecek.
Ceren Bodur ile Yogasoul Hamak Yogası Programının büyülü dünyasında eğitmen olmaya hazır mısın?
Bu yeni teknik ile denge, esneklik, güç kazanmayı ve kazandırmayı öğreneceksin.
Ve tüm bunları öğrenirken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksın.
-Bu 3 günlük temel eğitim içinde havada tüm yönlerde serbestçe hareket etmenin gücünü, heyecanını ve keyfini yaşayacaksın.
- YS Hamak programının diğer tüm egzersiz çeşitlerinden farkı, omurga üzerindeki baskı azaltılarak omurların arası açılmakta ve bu baskısız ortamda bazı hareketleri rahatlıkla yapılmasına olanak sağlamaktadır.
...
SKOLYOZ NEDİR ?
Omurganın çoğunlukla göğüs (thoracic) ve/veya bel (lumbar) bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Tek başına olabileceği gibi, kifoz (kamburluk; arkadan öne doğru anormal bir eğrilik) ile beraber de görülebilir (Kifoskolyoz). Normal omurgada yukarıdan aşağıya düz bir şekilde uzanan omurlar (omurgayı oluşturan kemikler) skolyozlu omurgada sağa, sola doğru ve/veya kendi eksenleri etrafında dönerler.
Hastalık kız çocuklarında çok daha sık görülür. Özellikle 30 dereceyi geçen skolyozlar genç kızlarda erkeklere oranla on kat fazla görülmektedir. Kesin sayı tam olarak bilinmemekle birlikte Türkiye’de yaklaşık 2,5 milyon skolyoz hastası olduğu düşünülmektedir.
Skolyoz omurganın sırt veya bel bölgelerinin yana doğru eğilmesidir. Bazen normalde var olan sırttaki kamburluk veya beldeki çukurluğunda artması ile beraber olur. Skolyoz oluşumunun nedeni; çok farklı sebeplere bağlı olabilir. Doğumsal, spastik çocuklar, idiopatik (sebebi belli olmayan) enfeksiyona bağlı veya tümöre bağlı olabilir. Ailesel yatkınlık idiopatik olan tümünde mevcuttur.
Birlik Mahallesi 486. Sokak No 7 Çankaya Ankara
Yol Tarifi Alın
Haftaiçi : 10:30 - 20:30
Haftasonu: 10:30 - 16:00
info@yogasoul.com.tr
İletiniz en kısa sürede değerlendirilerek tarafınıza dönüş sağlanacaktır. İlginiz için Yogasoul ekibi olarak teşekkür ederiz.