Anahata Chakra (Kalp Çakrası)
Anahata... Kalp çakrası... Soluduğumuz hava, nefesimiz, ilişkilerimiz, sevgi merkezimiz... Sosyal kimliğimiz...
Yedi ana enerji merkezinin tam ortası. Fiziksel ve ruhsal benliğimizin arasındaki köprü. En korunaklı bölgede olmasına rağmen, en hassas yerimiz; kalbimiz...
Anahata çakra sembolü aşağı ve yukarı bakan iki üçgenin birleşmesiyle temsil edilir. Eril ve dişilin birliği. Hem sosyal olarak hem de içimizdeki iki enerji olarak bu birlik önemlidir.
Fiziksel olarak kalple ilgili sorunlar nasıl sağlığımızı ve hayat kalitemizi etkiliyorsa, bu çakradaki sorunlar da zihinsel sağlığımızı keder yoluyla derinden etkiler.
Kalp çakrasının nefesimizi yönetmesi sistemin ne kadar muhteşem olduğunu kanıtlar bize. Kalbimiz kırıldığında, sevilmediğimizde, terk edildiğimizde yaşadığımız o derin keder soluğumuzu keser. Bunu yaşamamak için sevmekten bile kaçarız bazen. Korkarız o deneyimden.
Oysa sevmek yaşamsaldır. Hayatla en büyük bağımızdır. Tüm varoluşu kabul etmeye giden yoldur kendi varoluşumuza duyduğumuz sevgi.
Meriç Ünal
Ceren Bodur ile Yogasoul Hamak Yogası Programının büyülü dünyasında eğitmen olmaya hazır mısın?
Bu yeni teknik ile denge, esneklik, güç kazanmayı ve kazandırmayı öğreneceksin.
Ve tüm bunları öğrenirken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksın.
-Bu 3 günlük temel eğitim içinde havada tüm yönlerde serbestçe hareket etmenin gücünü, heyecanını ve keyfini yaşayacaksın.
- YS Hamak programının diğer tüm egzersiz çeşitlerinden farkı, omurga üzerindeki baskı azaltılarak omurların arası açılmakta ve bu baskısız ortamda bazı hareketleri rahatlıkla yapılmasına olanak sağlamaktadır.
...
SKOLYOZ NEDİR ?
Omurganın çoğunlukla göğüs (thoracic) ve/veya bel (lumbar) bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Tek başına olabileceği gibi, kifoz (kamburluk; arkadan öne doğru anormal bir eğrilik) ile beraber de görülebilir (Kifoskolyoz). Normal omurgada yukarıdan aşağıya düz bir şekilde uzanan omurlar (omurgayı oluşturan kemikler) skolyozlu omurgada sağa, sola doğru ve/veya kendi eksenleri etrafında dönerler.
Hastalık kız çocuklarında çok daha sık görülür. Özellikle 30 dereceyi geçen skolyozlar genç kızlarda erkeklere oranla on kat fazla görülmektedir. Kesin sayı tam olarak bilinmemekle birlikte Türkiye’de yaklaşık 2,5 milyon skolyoz hastası olduğu düşünülmektedir.
Skolyoz omurganın sırt veya bel bölgelerinin yana doğru eğilmesidir. Bazen normalde var olan sırttaki kamburluk veya beldeki çukurluğunda artması ile beraber olur. Skolyoz oluşumunun nedeni; çok farklı sebeplere bağlı olabilir. Doğumsal, spastik çocuklar, idiopatik (sebebi belli olmayan) enfeksiyona bağlı veya tümöre bağlı olabilir. Ailesel yatkınlık idiopatik olan tümünde mevcuttur.
Birlik Mahallesi 486. Sokak No 7 Çankaya Ankara
Yol Tarifi Alın
Haftaiçi : 10:30 - 20:30
Haftasonu: 10:30 - 16:00
info@yogasoul.com.tr
İletiniz en kısa sürede değerlendirilerek tarafınıza dönüş sağlanacaktır. İlginiz için Yogasoul ekibi olarak teşekkür ederiz.